Wil je je graag terug fit, vitaal en vol van jezelf voelen? Dan kan ik je zeker van dienst zijn. Ik geef voedingsbegeleiding op maat met een heel persoonlijke aanpak.
Door een afspraak te plannen kan ik je laten ontdekken welke voeding bij jou past en hoe je onbewerkte, voedzame en lekkere ingrediënten in je eetpatroon integreert. Het is de bedoeling dat je nieuwe voedingsgewoontes leert ontwikkelen en dat je tot inzichten komt die de kans op succesvol behoud van jouw resultaten drastisch verbeteren. Door gebruik te maken van de motivatie- en gewoonteleer, in plaats van een dieet te volgen, leer je hoe je je levenswijze moet aanpassen.
De juiste voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl. Samen bespreken we wat je doelen zijn en hoe jouw dagelijks leven eruit ziet om dan tot een optimaal voedingsplan te komen. Een afspraak bestaat uit een uitgebreide voedingsintake, voedingsvariatielijsten en een persoonlijk voedings- en lifestyle advies om op die manier jou te faciliteren de beste versie van jezelf te zijn.
Het resultaat? Meer energie, meer vitaliteit en minder last van je darmen.
Uiteraard kunnen jouw doelen nog ruimer zijn, bijvoorbeeld een aantal kilo’s verliezen of net meer spiermassa bijkomen. Het is daarom belangrijk de tijd te nemen voor een uitgebreid intake gesprek waarna het persoonlijk voedingsadvies kan worden gecreëerd, dat wanneer het goed gevolgd wordt, jou helpt om je doelen te bereiken.
Vragen of interesse? Neem contact op via info@getsomefitspiration.com
ONLINE VOEDINGSADVIES
Omdat het niet steeds mogelijk is om naar mijn praktijk te komen, kan je vanaf heden bij mij ook terecht voor online voedingsadvies.
Door een intake-formulier door te sturen kan ik een persoonlijk voedingsadvies opmaken. Je zal een persoonlijke folder toegestuurd krijgen met lekkere receptjes, aangepast aan jouw energiebehoefte, een voedingsdagboekje dat je kan invullen en terugsturen voor feedback en wissellijsten, bijvoorbeeld welke soorten beleg je mag eten en welke je beter kan mijden.
Je kan via email zoveel vragen stellen als nodig gedurende een volledige maand.
Vragen of interesse? Neem contact op via info@getsomefitspiration.com
ONDERSTEUNING BIJ GEWICHTSVERLIES
Anja heeft sinds 2016 ervaring met het begeleiden van heren en damens die graag een aantal kilo’s willen afvallen. Ik bied professionele ondersteuning en begeleiding bij afvallen, zodat u op een veilige en verantwoorde manier de overtollige kilo’s kunt kwijtraken.
Omdat iedere persoon anders is en anders leeft, is goede voeding erg persoonlijk. Ik zorg ervoor dat alle voedingsadvies op maat wordt gegeven. Afvallen gaat namelijk niet alleen om gewichtsverlies, maar ook om gewichtsbehoud.
Vragen of interesse? Neem contact op via info@getsomefitspiration.com
VOEDING VOOR ENERGIE (SPORTVOEDING)
Gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk voor elke sporter. Met de juiste voeding kunnen sporters hun prestaties aanzienlijk verbeteren. Deze thuiscursus leert je hoe je gepersonaliseerde voedingsschema´s opstelt voor top- en hobbysporters.
Tijdens deze opleiding leer je alles over het energieverbruik van het lichaam. Je bestudeert de bestandsdelen van voeding en ontdekt hun specifieke werking en impact op het lichaam. Je leert ook onderscheid maken tussen kracht-, duur- en teamsport, én tussen trainings- en wedstrijdmomenten.
Vragen of interesse? Neem contact op via info@getsomefitspiration.com