- 4 kg op 4 maand
"Anja was mijn eerste echte coach dus wist in het begin niet goed wat te verwachten. Was wel al eerder bij een diëtist geweest voor mijn overgewicht maar dat klikte toch niet zo. Anja gaf me van in het begin een gerust gevoel en ik kon steeds bij haar terecht wanneer ik het moeilijk had. Bij de voedingsschema’s hield ze rekening met wat ik graag at en gaf ze in 1 schema ook voldoende variatie en optie’s. Daarnaast heeft ze me kennis laten maken met krachttraining, intussen is dit uitgegroeid tot een ware passie. Ik zal Anja altijd dankbaar zijn want zonder de aanzet en begeleiding die zij heeft gegeven zou ik niet staan waar ik nu sta. Het receptje van de canneloni met scampi en krab is ook zeker een aanrader!"
"Anja was mijn eerste echte coach dus wist in het begin niet goed wat te verwachten. Was wel al eerder bij een diëtist geweest voor mijn overgewicht maar dat klikte toch niet zo. Anja gaf me van in het begin een gerust gevoel en ik kon steeds bij haar terecht wanneer ik het moeilijk had. Bij de voedingsschema’s hield ze rekening met wat ik graag at en gaf ze in 1 schema ook voldoende variatie en optie’s. Daarnaast heeft ze me kennis laten maken met krachttraining, intussen is dit uitgegroeid tot een ware passie. Ik zal Anja altijd dankbaar zijn want zonder de aanzet en begeleiding die zij heeft gegeven zou ik niet staan waar ik nu sta. Het receptje van de canneloni met scampi en krab is ook zeker een aanrader!"
Liftingannelies
25 jaar, Wilrijk
25 jaar, Wilrijk
Client
- 4 kg op 3 maand
"Ik vond uw super persoonlijke, op maat-aanpak geweldig. Het dieet paste volledig in mijn dagplanning en gewoonten, het werd daar zelfs naar gepland/gemaakt. Je gaf duidelijke instructies over wat al dan niet mag, wat beter kan, telkens feedback op een positieve en opbouwende manier, duidelijke "paparassen", veel opties qua snacks, recepten,... De optie tot digitale coaching, life coaching, persoonlijke follow up, alles is mogelijk!
Allemaal positief 👍👍👍 Dank u 👍
Ik ben al heel blij met mijn -4kg resultaat, ga nu effe ergens anders op focussen maar ik weet u nadien zeker terug te vinden hoor!!😘"
"Ik vond uw super persoonlijke, op maat-aanpak geweldig. Het dieet paste volledig in mijn dagplanning en gewoonten, het werd daar zelfs naar gepland/gemaakt. Je gaf duidelijke instructies over wat al dan niet mag, wat beter kan, telkens feedback op een positieve en opbouwende manier, duidelijke "paparassen", veel opties qua snacks, recepten,... De optie tot digitale coaching, life coaching, persoonlijke follow up, alles is mogelijk!
Allemaal positief 👍👍👍 Dank u 👍
Ik ben al heel blij met mijn -4kg resultaat, ga nu effe ergens anders op focussen maar ik weet u nadien zeker terug te vinden hoor!!😘"
Sofie
30 jaar, Aartselaar
30 jaar, Aartselaar
Client
- 12 kg op 6 maand
"Voor ik bij Anja kwam had ik al een aantal diëten geprobeerd.Toch schommelde men gewicht enorm. Ik viel 4 kg af en kwam dan weer 5 kg bij. De eerste keer ik bij Anja kwam had ik moeten bijhouden wat ik at en hoeveel. Anja heeft men eetgewoonten aangepast. Door rustig af te vallen zijn deze kilo’s er nog steeds niet bijgekomen. Het afwegen vergt wat moeite maar eens je alles gewoon bent blijf je het zeker doen. Ook te toffe begeleiding om de twee weken is top. Ze motiveerde me enorm om door te zetten. Een echte aanrader. Ze veranderde niet enkel men eetgewoonte maar ook men leven in de positieve zin."
"Voor ik bij Anja kwam had ik al een aantal diëten geprobeerd.Toch schommelde men gewicht enorm. Ik viel 4 kg af en kwam dan weer 5 kg bij. De eerste keer ik bij Anja kwam had ik moeten bijhouden wat ik at en hoeveel. Anja heeft men eetgewoonten aangepast. Door rustig af te vallen zijn deze kilo’s er nog steeds niet bijgekomen. Het afwegen vergt wat moeite maar eens je alles gewoon bent blijf je het zeker doen. Ook te toffe begeleiding om de twee weken is top. Ze motiveerde me enorm om door te zetten. Een echte aanrader. Ze veranderde niet enkel men eetgewoonte maar ook men leven in de positieve zin."
Jan
33 jaar, Geel
33 jaar, Geel
Client
- 10 kg op 9 maand
"Diëten was nooit echt aan mij besteed, ik had het ook niet echt nodig tot ik plots als 53-jarige vrouw ineens 10kg te veel woog. Via-via kwam ik in contact met Anja. Ik dacht eerst bij mezelf wat kan zo een piepjonge vrouw voor mij betekenen maar niets was minder waar. Met haar persoonlijke aanpak was ik meteen gewonnen. Een dieet op maat met wat ik graag eet en met duidelijke instructies i.v.m. de porties. Ik at niet de verkeerde dingen (wij aten gezond en gevarieerd) nee dat was niet het probleem. Het was een openbaring dat ik eigenlijk te weinig at! Nauwelijks een ontbijt, geen tussendoortjes, te weinig drinken (water 😉) en 's avonds een te zware maaltijd. Mijn lichaam was dus uit balans. Anja haar aanpak wierp meteen vruchten af...de halve kilo's vlogen er af! En 9 maanden later woog ik terug 69kg. Vandaag (3 jaar later) ben ik nog steeds op gewicht en heb ik mij de goede eetgewoontes eigen gemaakt."
"Diëten was nooit echt aan mij besteed, ik had het ook niet echt nodig tot ik plots als 53-jarige vrouw ineens 10kg te veel woog. Via-via kwam ik in contact met Anja. Ik dacht eerst bij mezelf wat kan zo een piepjonge vrouw voor mij betekenen maar niets was minder waar. Met haar persoonlijke aanpak was ik meteen gewonnen. Een dieet op maat met wat ik graag eet en met duidelijke instructies i.v.m. de porties. Ik at niet de verkeerde dingen (wij aten gezond en gevarieerd) nee dat was niet het probleem. Het was een openbaring dat ik eigenlijk te weinig at! Nauwelijks een ontbijt, geen tussendoortjes, te weinig drinken (water 😉) en 's avonds een te zware maaltijd. Mijn lichaam was dus uit balans. Anja haar aanpak wierp meteen vruchten af...de halve kilo's vlogen er af! En 9 maanden later woog ik terug 69kg. Vandaag (3 jaar later) ben ik nog steeds op gewicht en heb ik mij de goede eetgewoontes eigen gemaakt."
Anne
53 jaar, Antwerpen
53 jaar, Antwerpen
Client