Nutritionist Anja Derijck
Opgelet! Niet enkel voor de dames. “Real men train the booty” Een hele fijne dag allemaal! Zalig weertje, perfect voor 5 booty oefeningetjes om onze mooie billen nog ronder te maken. Er zijn heel veel oefeningen om deze spiergroep te trainen en ze zijn waarschijnlijk allemaal even productief op hun eigen manier. Heel moeilijk om in dit aanbod …
Gewicht sleuren doe je in de gym, niet onderweg naar de gym. Zie dus dat je gym bag gevuld is met wat nodig is maar overdrijf hier niet in, dat is absoluut overbodig. Wat heb je nu juist nodig om helemaal voorbereid met je workout te kunnen starten? Hieronder vermeld ik 6 Gym Essentials die je …
Brace yourselves exams are coming. Het is zover… Je moet blokken, het gaat niet vooruit, je vindt afleiding in dingen die je normaal nooit zouden hebben geïnteresseerd en daarbovenop heb je nog een lekkere portie stress. Niet alleen bij jou maar bij een hele boel mensen zorgt deze periode voor onbewuste examen munchies. Ik kan …
That is the question. Hierover vind je overal op het internet een ander antwoord. Niet zo evident dus om uit te maken wat nu juist het sluitend antwoord is. Cardio doe je om drie redenen: Om je conditie te verbeteren Om je goed te voelen Om af te vallen In de eerste twee gevallen is …